骨质疏松症最常见的并发症是什么

骨质疏松症是一种以骨密度降低和骨微结构恶化为特征的骨骼疾病，导致骨骼变得脆弱易碎。这种疾病在全球范围内影响数亿人，尤其常见于老年人和绝经后女性。最常见的并发症是骨折，这往往由轻微创伤或日常活动引发，例如从站立高度跌倒或甚至咳嗽时。骨折的发生率极高，研究表明超过50%的骨质疏松症患者在病程中会经历至少一次骨折。这主要是因为骨骼失去强度和韧性，无法承受正常压力，从而增加了断裂的风险。

骨折在骨质疏松症中表现为多种类型，其中髋部骨折最为严重和常见，因为它可能导致长期残疾或死亡，脊柱压缩性骨折则会引起慢性背痛和身高下降，而腕部骨折通常源于跌倒时用手支撑身体。这些骨折不仅源于骨密度降低，还与年龄、遗传因素、营养不良如钙和维生素D缺乏，以及生活方式如久坐不动或吸烟相关。髋部骨折尤其危险，统计显示约20%的患者在发生后一年内死亡，部分原因是并发症如肺炎或血栓形成，而脊柱骨折虽较少致命，却显著降低生活质量，导致驼背和活动受限。

骨折的后果包括剧烈疼痛、行动不便、依赖他人照料，以及心理影响如抑郁和社交隔离。这些并发症不仅增加医疗负担，还缩短预期寿命；例如，髋部骨折后，许多患者失去独立生活能力，需要长期康复护理。预防策略至关重要，包括均衡饮食富含钙质和维生素D的食物如奶制品和绿叶蔬菜，定期进行负重运动如步行或瑜伽来刺激骨形成，以及避免风险行为如吸烟和过量饮酒。早期诊断通过骨密度扫描和及时药物治疗如双磷酸盐或激素疗法能有效增强骨强度，减少骨折概率。

管理骨质疏松症及其并发症强调综合干预，通过公众教育提高认识，鼓励定期体检，并结合生活方式调整来维护骨骼健康。尽管骨折是最常见的挑战，但积极预防和及时治疗可以显著改善预后，帮助患者保持独立性和生活质量，减少社会医疗成本。