我有极情绪病 对世界的残缺感难过困扰 是否转牛角尖?

我有情绪病，常常被世界的残缺感所困扰。生活像一幅破碎的画卷，处处是裂痕——社会的不公、人际的疏离、自然的衰败，这些不完美如影随形，让我陷入深深的难过。每当看到新闻里的冲突或日常的挫折，我的心就沉重起来，仿佛整个世界都在嘲笑我的脆弱。情绪病像一层迷雾，将一切美好都染上灰色，我无法轻易摆脱这种持续的困扰，它吞噬着我的平静，让我在孤独中反复追问：为什么一切不能更完整？为什么残缺总是如此鲜明？

这种残缺感源于我对现实的敏感放大，它不只是外在的观察，而是内心的煎熬。我看到的不是阳光下的生机，而是阴影里的缺陷；不是人与人之间的温暖，而是冷漠与背叛的痕迹。它像一把钝刀，慢慢切割我的希望，让我质疑存在的意义。情绪病让这一切变得更加强烈，我无法控制地陷入循环：一个微小的不公能引发整夜的失眠，一个简单的失败能带来数日的消沉。世界的不完美本是人类常态，但在我眼中，它成了无法愈合的伤口，每一次触碰都带来新的痛楚。

我开始反思，我是否在钻牛角尖？是否固执地只盯着阴暗面，忽略了生活中闪烁的光点？钻牛角尖意味着过度思考、固执己见，它让我在负面情绪中打转，仿佛陷入一个无底洞。每一次自我质问，都像在泥沼中挣扎——我明知这样会加深痛苦，却难以抽身。或许，情绪病放大了这种倾向，让我误以为残缺是唯一真相，而忽略了世界同样有爱与奇迹。但这不是简单的逃避；承认钻牛角尖，是向自己坦诚：我的感受真实，却可能被扭曲，需要重新审视平衡。

面对这种困境，我学着寻求出口。情绪病不是终点，而是旅程的一部分；我尝试通过倾诉、专业帮助或简单冥想，来缓和内心的风暴。世界确有残缺，但它也孕育着希望——一束阳光、一个微笑，都能成为锚点。我不再强迫自己忽略痛苦，而是接纳它，同时寻找光明。钻牛角尖或许一时难改，但每一次努力都是向痊愈迈步。最终，我明白：残缺是世界的本质，但我的回应可以是选择不沉沦，在破碎中拼凑属于自己的完整。